신장에좋은음식1 신장 건강 (약초 관리, 보호 식품, 해로운 음식) 검진 결과지를 받아 든 날, 신장 수치 옆에 붉은 표시가 찍혀 있었습니다. 그때서야 저는 '신장은 한 번 망가지면 되돌리기 어렵다'는 말이 남 얘기가 아님을 실감했습니다. 짜고 달게 먹어온 수년간의 식습관이 머릿속을 스치면서, 당장 식단부터 뒤집어야겠다고 결심했습니다. 그 이후 마, 산수유, 오미자, 숙지황을 달여 마시고 대파 뿌리와 양파 껍질까지 챙기게 된 이야기, 지금부터 풀어보겠습니다. 신장이 망가지기 전에 알았어야 했던 것들신장(콩팥)은 혈액 속 노폐물을 걸러내고 수분 균형과 혈압을 조절하는 기관입니다. 문제는 사구체여과율(GFR), 즉 신장이 1분 동안 혈액을 얼마나 걸러낼 수 있는지를 나타내는 수치가 30% 아래로 떨어지기 전까지는 뚜렷한 증상이 거의 없다는 점입니다. 여기서 GFR이란 신장 .. 2026. 9. 22. 이전 1 다음
