허리둘레1 만성 염증 (면역반응, 건강기능식품, 생활습관) 염증을 없애야 건강해진다고 믿고 계셨습니까? 저도 한때 그렇게 믿었습니다. 항염증 건강기능식품을 잔뜩 사 모으고, 매일 꼬박꼬박 챙겨 먹으면서 뭔가 달라질 거라고 기대했지만, 막상 몸은 조금도 나아지지 않았습니다. 그때서야 저는 염증에 대해 완전히 잘못 알고 있었다는 걸 깨달았습니다. 염증은 적이 아니라, 몸이 보내는 경보였습니다제가 직접 겪어보니, 염증에 대한 가장 큰 오해는 "염증 = 나쁜 것"이라는 단순한 등호에서 시작됩니다. 하지만 의학적으로 염증이란 우리 몸에 외부 또는 내부 침입자가 생겼을 때, 면역 체계가 이를 감지하고 대응하는 자연 방어 반응입니다. 쉽게 말해 불이 났을 때 소방차가 출동하는 것과 같은 구조입니다.예를 들어 손가락에 상처가 나면 그 부위가 붓고, 열이 나고, 아파집니다. 이.. 2026. 9. 23. 이전 1 다음
