근육량1 공복혈당 (전당뇨, 인슐린저항성, 근육혈당관리) 운동도 꾸준히 하고, 겉보기엔 멀쩡한 40대인데 건강검진 결과지에 '공복혈당 경계' 도장이 찍혀 돌아오는 경우, 주변에서 생각보다 훨씬 자주 봤습니다. 저 역시 그 결과지를 받아 든 지인의 얼굴을 보면서, 야식과 음주가 쌓이는 제 일상이 남 얘기가 아니라는 걸 새삼 실감했습니다. 공복혈당 수치 하나가 앞으로 10년의 건강을 가르는 기준이 될 수 있다는 사실, 지금부터 짚어보겠습니다. 전당뇨 경고등, 105mg/dL의 의미건강하다고 자신하는 40대 직장인의 공복혈당이 105mg/dL라면, 이게 문제일까요, 아닐까요? 공복혈당(Fasting Blood Glucose)이란 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 혈액 속 포도당 농도를 측정한 수치입니다. 정상 범위는 70~100mg/dL이고, 100~125m.. 2026. 10. 29. 이전 1 다음
