위고비1 다이어트 잔혹사 (고도비만 성공률, 약물치료, 자책) 의지가 강한 사람이 살을 빼는 걸까요, 아니면 살을 뺀 사람이 의지가 강한 걸까요? 저는 오랫동안 전자를 믿었고, 그래서 매번 실패할 때마다 스스로를 의지박약이라 몰아붙였습니다. 그런데 고도비만인의 자력 감량 성공률이 금연 성공률(3%)보다도 한참 낮은 0.6%라는 수치를 처음 접했을 때, 뭔가 단단히 잘못 짚고 있었다는 걸 깨달았습니다. 비만은 의지의 문제가 아니라 치료받아야 할 질병이었습니다. 고도비만 자력 감량 성공률, 왜 이렇게 낮을까저는 덴마크 다이어트부터 저탄고지, 황제 다이어트, 간헐적 단식까지 이름 있는 방법은 거의 다 시도해봤습니다. 덴마크 다이어트로 16kg 넘게 빠졌을 때는 '이번엔 진짜다' 싶었는데, 몇 달 지나지 않아 전부 돌아왔습니다. 저탄고지로 9kg을 뺀 뒤 8개월 넘게 버텼.. 2026. 9. 14. 이전 1 다음
