체중강박1 비만의 역설 (BMI 허점, 비만 역설, 체중 강박) 건강검진 결과지를 받아 들고 BMI 수치 한 줄에 하루 종일 기분이 흔들렸던 적이 있습니다. 그런데 알고 보니 '과체중'이라 불리는 구간이 오히려 사망률을 낮출 수 있다는 연구 결과가 학계에서 꾸준히 나오고 있었습니다. 저를 오랫동안 옥죄어 왔던 체중 강박이 과학적으로 얼마나 허술한 근거 위에 서 있었는지, 직접 자료를 찾아보고 나서야 실감했습니다. 비만의 역설, 처음 접했을 때 솔직히 믿기지 않았습니다건강검진 시기만 돌아오면 저는 어김없이 체중계 앞에서 긴장했습니다. 눈금이 조금만 올라가도 죄책감이 밀려왔고, 탄수화물 한 입에도 괜히 불안해졌지요. 그러다 우연히 '비만의 역설(Obesity Paradox)'이라는 개념을 접하게 되었는데, 처음에는 솔직히 반신반의했습니다.비만의 역설이란, 통념과 달리 가.. 2026. 10. 1. 이전 1 다음
