콜레스테롤2 고지혈증 (체질적 특성, 동맥경화, 스타틴 치료) 건강검진 결과지를 받아 들었을 때, '고지혈증 의심'이라는 네 글자가 눈에 들어오는 순간의 서늘함을 저도 알고 있습니다. 딱히 기름진 음식을 즐기지도 않았고, 체형도 평범했기에 충격은 더 컸습니다. 고지혈증은 단순히 지방을 많이 먹어서 생기는 병이라고 알려져 있지만, 실제로 들여다보면 그것과는 꽤 다른 이야기가 숨어 있습니다. 고지혈증, '내 잘못'이 아닐 수 있습니다고지혈증을 처음 진단받으면 대부분 식단부터 뒤집습니다. 저도 그랬습니다. 수개월간 닭가슴살과 채소 위주 식단을 고집했지만 수치는 거의 꼼짝도 하지 않았습니다. 그때 주치의 선생님께서 건네주신 말씀이 생각납니다. "이건 의지 부족이 아니에요. 간에서 콜레스테롤을 얼마나 만들어내느냐의 문제에 가깝습니다."실제로 고혈압이나 당뇨는 생활 습관과 체.. 2026. 9. 24. 혈관 건강 (고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 내장지방) 혈압 약을 처방받던 날, 저는 속으로 '내가 잘못 먹어서 이렇게 된 거야'라고 자책했습니다. 그래서 계란 노른자도 끊고, 고기도 끊고, 싱겁게만 먹기 시작했죠. 그런데 수치는 좀처럼 잡히지 않았고, 밥 먹는 게 두려워지기 시작했습니다. 나중에 전문의와 제대로 이야기를 나눠보니, 제가 믿어왔던 건강 상식의 절반은 오해였습니다. 고혈압, 내가 망친 게 아니었다솔직히 저는 고혈압이 '나쁜 식습관의 결과'라고 철석같이 믿었습니다. 그래서 처음 약 처방을 받았을 때 죄책감이 먼저 들었고, 음식 하나하나를 검열하기 시작했습니다. 그런데 이 생각이 절반은 맞고 절반은 틀렸다는 걸 알게 됐습니다.혈압이 올라가는 건 우리 몸이 혈액을 더 많이 필요로 할 때 교감신경계가 활성화되면서 일어나는 자연스러운 반응입니다. 교감신.. 2026. 9. 21. 이전 1 다음
